Wod del día 30 de Enero de 2018

Parte A) Realizar *

2000 Metros carrera/Remo/Bici

Parte B) Realizar *

3-5 Rondas de:

20 Metros con slam ball

20 Abdominales con balón

20 Balones a la Diana

*Escalable según nivel

CLASE DE GIMNASTICOS

Trabajo de Core