Wod del día 31 de Octubre de 2018

Parte A) Práctica

Calentamiento y práctica de los ejercicios de la parte B

Parte B) Realizar *

30′ Amrap

400 Metros de carrera

21 Saltos al cajón

15 Cargadas completas

9 Sentadillas frontales

45 Flexiones

Parte C) Core

* Escalable según nivel