Wod del día 4 de Marzo de 2019

Parte A) Realizar 

Cada 2’30” durante 12’30”

3 x Cargada + Jerk

parte B) Realizar *

8′ Amrap 

15 Sentadillas frontales 

5 Escalada a la pared 

150 Metros Carrera/remo 

Parte C) Core 

* Escalable según nivel