Wod del día 5 de Julio de 2019

Parte A) Realizar *

Push press

5/4/3/3/2 Reps (2″ Descanso)

Parte B) Realizar *

Cada 2’30” durante 15′

1 Trepa de cuerda 

2 Arrancadas completas (+-80% rm)

3 Sentadilla (ohs)

Parte C) Core 

* Escalable según nivel