Wod del día 5 de Marzo de 2018

Parte A) Fuerza

Sentadillas traseras

Realizar 5 Reps cada 2′ (máx 10′)

Parte B) Realizar *

En el menor tiempo posible

• 100 Saltos dobles de comba

• 3 Rondas de:

8 Cargadas de potencia

5 De los hombros al techo

10 Burpees sobre la barra

• 100 Saltos dobles de comba

*Escalable según nivel

Parte C) Core