Parte A) Práctica
Pino estático/ andar haciendo el pino
Parte B) Realizar *
10′ Emom (30″ On / 30″ Off)
Pino estático
Andar haciendo el pino
Parte C) Realizar *
3 Rondas de:
10 Cargadas de potencia (+ – 70% rm)
15 Flexiones de pino
20 Pies a la barra
* Escalable según nivel
