Wod del día 6 de Octubre de 2017

Parte A) Fuerza

Press de hombros.

5 Series x 5 reps

2′ Descanso entre series

Parte B) Realizar *

4 Rondas de:

15 Balones a la diana

10 De suelo a techo (50/35)

15 Kettlebells H.S (24/16)

30″ Posición estática de pino (pared)

* Escalable según nivel