Wod del día 7 de Marzo de 2018

Parte A) Fuerza

Arrancada

10′ Para buscar 3 Rm

Parte B)Realizar *

3-5 Rondas de

5 Arrancadas

10 Dominadas

15 Saltos al cajón

20 Balones a la Diana

500 Metros de remo/carrera

*Escalable según nivel