Wod del día 8 de Abril de 2019

Parte A) Realizar *

Cada 2’30» durante 15′

Complex ( Push Press + Push Jerk + Split Jerk)

Parte B) Realizar *

3 Rondas de:

5 Cargadas de potencia 

3 Sentadillas frontales 

5 Burpees saltando la barra 

2′ Descanso