Wod del día 8 de Agosto de 2018

Parte A) Práctica

20′ Para la práctica de Split Jerk

( Aprox 70% rm)

Parte B) Realizar *

3 Rondas de:

20 Balones a la diana

40 Saltos dobles

20 Zancadas

400 Metros (remo/bici/carrera)

*Escalable según nivel