Wod del día 9 de Enero de 2019

Parte A) Práctica

Agilidad / velocidad.

(circuito 1)

Parte B) Realizar *

20′ Amrap

5 Pulgadas de gusano

10 Pies a la barra

20 Pistols

30 Calorias de Remo/bici

40 Saltos dobles

500 Metros de carrera.

* Escalable según nivel