Wod del día19 de Enero de 2018

Parte A) Realizar

Calentamiento y Práctica de los ejercicios de la Parte B

Parte B) Realizar *

3 Rondas de:

1′ On / 1′ 0ff

Pases de balón ( slam ball)

Escalada a la pared ( Wall climb)

Calorías de remo (Cal.row)

Flexiones (push-up)

Burpees ( Burpees)

Saltos dobles ( double unders )

*Escalable según nivel