Wod el día 13 de Junio de 2018

Parte A) Fuerza

Press de banca (Agarre estrecho)

5 Series x 5 Reps  (2′ Descanso)

Parte B) Realizar *

25′ Amrap

30″ On / 30″ Off

Pases de balón (slam ball)

Colgar de la barra

Andar con slam ball

Pino estático

Hollow

Superman

*Escalable según nivel